Zona Amarilla
Teleentrenamientos. Ante el aumento del estado de alarma, los futbolistas de la UD Las Palmas continúan realizando sus entrenamientos en casa con un plan personalizado que es controlado a distancia por los preparadores físicos, mientras dure el confinamiento: "Las adaptaciones referentes al entrenamiento de fútbol se van a ir perdiendo con el paso de los días. Lo que se va a intentar durante este tiempo es minimizar las pérdidas a nivel de rendimiento aeróbico, de fuerza y potencia", explica David Gómez -preparador físico de los amarillos- a la web oficial.
Los futbolistas han recibido desde el primer día del parón liguero una serie de recomendaciones, como que se entrenen siempre a la misma hora -alrededor de las 10.00 o 10.30 horas-, aunque algunos días serán en doble sesión, y asimismo tendrán una jornada semanal de descanso: "La exigencia física debe ir ahora combinada y complementada con la preparación mental, ya que la competición aún se va a retrasar y no sabemos la fecha de su reanudación".
En cuanto a los ejercicios a realizar, se ha ideado un programa de trabajo tanto de rendimiento aeróbico como de potencia muscular y cambios de dirección, además de aquellos trabajos individualizados con los futbolistas que han tenido lesiones durante la temporada, como es el caso de Drolé. Cedrés y Aridai, ya recuperados de sus dolencias, también siguen un plan específico.